在试管助孕一个月左右的时间，大多数代妈都会进入到身体强烈反应阶段，这个时候很多助代妈都会表现出来呕吐的症状，自然体质不同的代妈呕吐程度也不同，不过相同的是代妈都会感觉非常难受，不知道该如何应对呕吐的症状。

很多代妈这个时候会烦躁不安，各位代妈一定要注意调节自己的心情，如果这个时候一味烦躁的话很可能影响到胎儿的发育，代妈应该时刻调节自己的心情，让心情处于平静状态，呕吐是正常反应，代妈也应该正常对待。

当然这个时候代妈可以准备酸梅、水果等食物,这些食物对缓解呕吐症状有一定帮助，虽然很多代妈呕吐症状明显，不过各位代妈还应该注意尽量多吃一些东西，这样宝宝才不会因此而缺乏营养，才能够提供宝宝发育所需要的营养。