1、补充叶酸，提前三个月口服叶酸片。
2、注意合理的摄取营养素，维生素和矿物质这些要保证，并关注体重。
3、心态要好，生活习惯要好，饮食要规律。
4、孕前要进行健康检查，如果有高血压糖尿病甲亢的，应先做治疗，病情稳定后再怀孕。
5、提醒最重要一点自然是产前检测啦，怀孕后定期去医院做产检，有助于发现胎儿问题。
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